Vivre les émotions… les comprendre et les identifier

Objectif

Acquérir une connaissance de base qui permette à la fois d'éviter de se laisser submerger par ses propres émotions et de les accueillir avec bienveillance.

Contenu

L'imprévisibilité émotionnelle est parfois difficile à recevoir, d'abord pour soi et lorsque nous la voyons surgir chez la personne accompagnée. Cette journée permet aux participants de clarifier ce qu'est une émotion, de décoder les principales émotions pour mieux les percevoir et au final, comprendre leurs impacts sur nos relations.

Méthodes

Les apports théoriques sont mis en lien au travers des situations concrètes.

Public cible

Toute personne active bénévolement

Intervenante

Christine Burki, formatrice d'adultes et superviseure psychosociale

Nombre de participants

De 8 à 12 personnes